Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, uusi | 8.6g | 6.7kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
Silakkafilee | 5.1g | 7.3kcal | 0.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1.3g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
Mustaleimaemmental (Valio) | 0.4g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 2g | 5.5kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 43g | 48kcal | 3.4g | 3.2g | 2.2g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 21g | 24kcal | 1.7g | 1.6g | 1.1g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 11g | 12kcal | 0.9g | 0.8g | 0.6g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.9g | 7.5g | 5.1g | 0.5g |