Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		7g	8.8kcal	1.5g	0g	0.3g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		0.8g	3kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Herkkusieni säilyke		1.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		1.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		1.8g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0.1g
Paprika punainen		2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suolakurkku (Rainbow)		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		3.5g	12kcal	0.1g	0.1g	1.2g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		1.4g	5.5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Voi		0.2g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	72kcal	3.6g	0.8g	5.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	22g	36kcal	1.8g	0.4g	2.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	18kcal	0.9g	0.2g	1.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	167kcal	8.4g	1.9g	13.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu