Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		2.7g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kukkakaali		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		1.4g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen		1.7g	5kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	17kcal	0.8g	0.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	22g	9kcal	0.4g	0.3g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	40kcal	1.9g	1.4g	1.9g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu