VHH pizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		7g	12kcal	1.3g	0g	0.7g	0g
Kukkakaali		5.3g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Cheese mix (Milbona), annos 100g		3.5g	12kcal	0.9g	0.1g	0.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä)		1.4g	6kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.4g	3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	70kcal	5.8g	0.6g	4.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	21g	35kcal	2.9g	0.3g	2.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	17kcal	1.5g	0.2g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	163kcal	13.6g	1.4g	10.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu