Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 6.8g | 7.1kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 4.2g | 14kcal | 0g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 4.6g | 6.6kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 3.2g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 60kcal | 4.2g | 2g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 30kcal | 2.1g | 1g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 15kcal | 1.1g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 9.8g | 4.7g | 8.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu