Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 11g | 5.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Kaurahiutale | 2.7g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.6g | 1kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.2g | |
| Puolukka | 5.5g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 43kcal | 2g | 6.4g | 0.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 21kcal | 1g | 3.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 11kcal | 0.5g | 1.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.7g | 15g | 1.9g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu