Katkarapu-kookos wok

Wokkaa wokvihanneksia wokkipannussa, kunnes ne ovat sulaneet ja lämmenneet.

Lisää katkaravut ja kerma.

Mausta lopuksi green curry -mausteella, pippureilla, chilillä ja valkosipulilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa

Discomyy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Isot katkaravut (La caldera), annos 100g10g5.9kcal1.4g0g0g0g
Vitasia wok mix (thai) (Vitasia), annos 150g10g3.2kcal0.2g0.5g0g0.3g
Maustettu ruokakerma cocos & lime 5%2g1.5kcal0g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana43g21kcal3.2g1.2g0.2g0.6g
Valittu annoskoko22g11kcal1.6g0.6g0.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna11g5kcal0.8g0.3g0.1g0.2g
Arvot/100g100g49kcal7.4g2.8g0.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=363912