Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 14g | 3.7kcal | 0.5g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 0.7g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.6g | 12kcal | 0.4g | 2.5g | 0g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 45kcal | 2.8g | 6.6g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 23kcal | 1.4g | 3.3g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 11kcal | 0.7g | 1.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.5g | 15.4g | 1.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu