Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		2.2g	8kcal	0g	0g	0.9g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		6.1g	19kcal	0.8g	3.5g	0.2g	0.8g
Sokeri		1.4g	5.7kcal	0g	1.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.3g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		2.5g	13kcal	0.1g	1.3g	0.8g	0g
Vadelma		3.8g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	43g	103kcal	2.4g	13.2g	4g	1.8g
	Valittu annoskoko	22g	51kcal	1.2g	6.6g	2g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	11g	26kcal	0.6g	3.3g	1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	239kcal	5.6g	30.7g	9.3g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu