Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 12g | 15kcal | 2.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 7.5g | 3.8kcal | 0g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 38kcal | 5.2g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 19kcal | 2.6g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 10kcal | 1.3g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12g | 0.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu