Protskupirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mehukeitto vadelma kevyt, Valio		12g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g		1.4g	5.8kcal	1.1g	0.1g	0.1g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		7g	4.2kcal	0.7g	0.2g	0g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		0.9g	4.7kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0.3g
Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g		0.5g	3.1kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	38kcal	4.2g	2g	1.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	22g	19kcal	2.1g	1g	0.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	11g	10kcal	1.1g	0.5g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	88kcal	9.8g	4.7g	3.3g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu