Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 7.2g | 9kcal | 1.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 7.2g | 9kcal | 0.9g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 6.3g | 7.9kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 69kcal | 5.6g | 0.8g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 35kcal | 2.8g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 17kcal | 1.4g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 13g | 1.9g | 11.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu