Rouheiset sämpylät
+ suolaa
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiiva | 0.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.8g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 12g | 41kcal | 1.4g | 8.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 97kcal | 3g | 16.8g | 1.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 48kcal | 1.5g | 8.4g | 0.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 24kcal | 0.8g | 4.2g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 6.9g | 38.9g | 3.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu