Kermainen broilerikastike

Kaikki pannulle ja paistetaan

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa

Lehari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g6.9g3.8kcal0.2g0.4g0.1g0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % 10g15kcal2.2g0g0.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.4g1.4kcal0g0.3g0g0g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)0.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 3.1g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana43g45kcal5g2g1.6g0g
Valittu annoskoko22g23kcal2.5g1g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna11g11kcal1.3g0.5g0.4g0g
Arvot/100g100g105kcal11.6g4.6g3.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106275