Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 6.8g | 25kcal | 0.8g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 2.3g | 7.9kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 6.8g | 4.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Katkarapu | 4.7g | 3.2kcal | 0.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 82kcal | 4.2g | 11.2g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 41kcal | 2.1g | 5.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 20kcal | 1.1g | 2.8g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.7g | 25.9g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu