Vuonankaali-omena-smoothy

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g		1.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		8.4g	3.8kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.7g	2.3kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.8g	2.8kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	43g	19kcal	0.4g	3.2g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	22g	9kcal	0.2g	1.6g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	11g	5kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	43kcal	0.9g	7.4g	0.5g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu