Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 5.5g | 16kcal | 0.5g | 2.9g | 0.3g | 0.2g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 4.8g | 20kcal | 1.2g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattikastike | 1.6g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 6.3g | 6.6kcal | 1.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 43g | 89kcal | 6.2g | 6.4g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 45kcal | 3.1g | 3.2g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 22kcal | 1.6g | 1.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.4g | 14.8g | 9.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu