Airin lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		16g	27kcal	3.1g	0g	1.6g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		1.3g	3.5kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2.8g	4kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Korppujauho		1.2g	4.3kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	43g	78kcal	7.4g	3g	4g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	39kcal	3.7g	1.5g	2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	20kcal	1.9g	0.8g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	180kcal	17.1g	6.9g	9.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu