Hatherwood Roast Turkey Dinner

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistinkastike kermaan		6.6g	4.6kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0g
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa		4.8g	2.9kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu		4.4g	7.7kcal	1.6g	0g	0.1g	0g
Ruusukaali (keitetty)		2.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Vehnätortilla		0.7g	1.9kcal	0g	0.3g	0.1g	0g
Makkara Bratwurst		0.7g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keitetty, suolaton		2.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	44g	40kcal	3.8g	3.2g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	20kcal	1.9g	1.6g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	10kcal	1g	0.8g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	91kcal	8.7g	7.3g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu