Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 2.7g | 11kcal | 0.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 3.8g | 12kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 115kcal | 6.2g | 0g | 10g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 58kcal | 3.1g | 0g | 5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 29kcal | 1.6g | 0g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 14.2g | 0g | 22.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu