Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 11g | 33kcal | 0.3g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1.4g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 8.2g | 25kcal | 0.8g | 5.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Sokeri | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.5g | 4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 133kcal | 2.6g | 12.6g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 66kcal | 1.3g | 6.3g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 33kcal | 0.7g | 3.2g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6g | 28.9g | 5.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu