Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 14g | 18kcal | 0.5g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Hunaja | 0.7g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 45kcal | 1.2g | 2.8g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 22kcal | 0.6g | 1.4g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 11kcal | 0.3g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.8g | 6.4g | 6.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu