Off-season 2 ateriaa (1119kcal)

Päivän aikana 2:ssa osassa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1120 grammaa

Ile87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)3.5g3.3kcal0.8g0g0g0g
Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi)4.9g1.7kcal0.1g0.2g0g0.1g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 5.1g2kcal0g0.4g0g0.1g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)6.1g7.4kcal0.1g1.6g0g0g
Kanafile, pakaste (Solängen, lidl)1g1.1kcal0.2g0g0g0g
Meetvursti,kestomakkara (Rainbow), annos 5g1.1g4.1kcal0.2g0g0.4g0g
Kookosöljy 100g0.3g2.6kcal0g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana44g44kcal2.8g4.4g1.4g0.4g
Valittu annoskoko22g22kcal1.4g2.2g0.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna11g11kcal0.7g1.1g0.4g0.1g
Arvot/100g100g101kcal6.4g10g3.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=127480