Riisipuuro soijamaitoon

Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.

Tässä käytetty alpro soya.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa

Li2a
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g3.3g12kcal0.2g2.5g0.1g0.1g
SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g15g5.1kcal0.5g0g0.3g0g
Vesi3.9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana44g33kcal1.4g5g0.8g0.2g
Valittu annoskoko22g17kcal0.7g2.5g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna11g8kcal0.4g1.3g0.2g0.1g
Arvot/100g100g77kcal3.2g11.5g1.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=133370