Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 13g | 17kcal | 2.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 6.6g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 2.8g | 7.9kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 86kcal | 8.2g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 43kcal | 4.1g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 22kcal | 2.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu