Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 4.4g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0.2g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 2.2g | 7.4kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.4g | |
| Rusina | 4.4g | 13kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.4g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 4.4g | 15kcal | 0.6g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 1.3g | 5.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 4.4g | 14kcal | 0.4g | 3.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 141kcal | 3g | 31g | 0.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 71kcal | 1.5g | 15.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 35kcal | 0.8g | 7.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 321kcal | 6.8g | 70.5g | 1.4g | 6.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu