Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		9g	2.1kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Sipuli		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Forte juusto (Valio)		0.9g	3.2kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		1.8g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pirkka Tomaattimurska 500g		7.7g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	25kcal	0.8g	2.2g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	12kcal	0.4g	1.1g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	6kcal	0.2g	0.6g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.8g	5g	2.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu