Tiian perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		18g	14kcal	0.3g	2.7g	0g	0.2g
Voi		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		4g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	31kcal	0.8g	5.6g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	16kcal	0.4g	2.8g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	8kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	72kcal	1.8g	12.8g	0.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu