BRUNSSI 20141009

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Psyllium kuitujauhe (Cocovi), annos 4g		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.2g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon		3.3g	3.1kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
Turkkilainen luomujogurtti (Valio), annos 100g		10g	12kcal	0.3g	0.5g	1g	0g
Premium mangosose (Bonne juomat), annos 100g		7.6g	5.4kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Herneproteiini maustamaton (Cocovi), annos 35g		0.3g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Maca-jauhe (Cocovi), annos 10g		0.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	46kcal	2.2g	4g	2.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	22g	23kcal	1.1g	2g	1.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	12kcal	0.6g	1g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	105kcal	5g	9.1g	5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu