Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.9g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 4.7g | 16kcal | 0.6g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 38kcal | 1.1g | 7.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 123kcal | 3.4g | 22.2g | 2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 62kcal | 1.7g | 11.1g | 1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 31kcal | 0.9g | 5.6g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 281kcal | 7.8g | 50.7g | 4.6g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu