Hedelmäsmoothie KK 100g/46kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtikaali		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.6g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		8.4g	4kcal	0g	0.7g	0g	0.2g
Päärynä kuorittu		2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		4.3g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Päärynäjuoma/pillimehu (Plein sud/lidl), annos 200g		2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	21kcal	0g	4g	0g	1g
	Valittu annoskoko	22g	11kcal	0g	2g	0g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	11g	5kcal	0g	1g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	49kcal	0g	9.1g	0g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu