Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		15g	4.5kcal	0.2g	0.7g	0g	0.3g
Valkosipuli		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		69g	115kcal	13.1g	0g	6.9g	0g
Vesi		80g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		1g	8.9kcal	0g	0g	1g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		21g	7.3kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.3g
Soijakastike		3g	1.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		2g	5.2kcal	0g	0.2g	0.5g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		5g	11kcal	0g	2.7g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		2g	1.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		6g	6.2kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Sokeri		0.6g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		2.8g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	420g	350kcal	28g	20.6g	17g	1.4g
	Valittu annoskoko	210g	175kcal	14g	10.3g	8.5g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	105g	87kcal	7g	5.2g	4.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu