Jujaka sanoi...
Viljalla ruokittua kanaa (Ranskalaista) kun saat broilerin tilalle, niin keitosta tulee taivaallisen hyvää. Saatava Helsingissä ainakin Votkinilta.
lauantai 24.01.2009 klo 22:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 11g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
Palsternakka, keitetty, suolaton | 10g | 6.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
Kookosmaito Oriental Light (B&k), annos 400g | 13g | 8.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
Kanasuikaleet kariniemi | 25g | 28kcal | 5.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 0.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
Chili paprika punainen | 1.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
Valkoviini kuiva | 1.9g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 11g | 8.7kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
Bataatti, kuorittu | 36g | 29kcal | 0.6g | 6.1g | 0g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 420g | 206kcal | 14.2g | 23g | 4.4g | 4g | |
Valittu annoskoko | 210g | 103kcal | 7.1g | 11.5g | 2.2g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 105g | 52kcal | 3.6g | 5.8g | 1.1g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.4g | 5.5g | 1g | 1g |