Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 73g | 87kcal | 2.4g | 2.7g | 7.3g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 16g | 28kcal | 0.4g | 1.9g | 2.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 2.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 71g | 48kcal | 10.2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 338kcal | 26.6g | 10.4g | 20.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 169kcal | 13.3g | 5.2g | 10.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 85kcal | 6.7g | 2.6g | 5.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu