Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 75g | 65kcal | 0.8g | 13.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Kiivi kuorittu | 30g | 14kcal | 0g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.7g | 0.2g | 1.6g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 15g | 7.5kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 15g | 6kcal | 0.2g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 256kcal | 3.2g | 51g | 2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 128kcal | 1.6g | 25.5g | 1g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 64kcal | 0.8g | 12.8g | 0.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.8g | 12.1g | 0.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu