Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		175g	105kcal	2.6g	22.7g	0.2g	1.6g
Voi		13g	95kcal	0.2g	0.1g	10.7g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		22g	14kcal	0.7g	1.1g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	420g	428kcal	7g	47.8g	23.4g	3.2g
	Valittu annoskoko	210g	214kcal	3.5g	23.9g	11.7g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	105g	107kcal	1.8g	12g	5.9g	0.8g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.7g	11.4g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu