Kanaa Penang
Kana
Öljy
Kookosmaito
Currytahna
Kaffirlime
Basilika
Chili
Kalakastike
Sokeri
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Zjomppe
Öljy
Kookosmaito
Currytahna
Kaffirlime
Basilika
Chili
Kalakastike
Sokeri
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa
Zjomppe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 90g | 99kcal | 20.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 94g | 47kcal | 0.5g | 0.9g | 5.6g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 3.7g | 10kcal | 0.1g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.9g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalakastike 1 rkl, annos 16g | 9g | 3.5kcal | 0.5g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.9g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Chilimurska (Blue dragon), annos 20g | 3.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 439kcal | 44g | 7.4g | 28.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 220kcal | 22g | 3.7g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 110kcal | 11g | 1.9g | 7.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.5g | 1.8g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu