Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 114g | 44kcal | 0.2g | 9.3g | 0.1g | 1.7g | |
| Punajuuri | 53g | 20kcal | 0.5g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Porkkana | 44g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 157kcal | 2g | 30.6g | 0.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 78kcal | 1g | 15.3g | 0.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 39kcal | 0.5g | 7.7g | 0.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu