Tomaatti-kurkku-parsakaali-salaatti
-Pilko kurkku ja tomaatti
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
-Pieni parsakaali
-Revi jääsalaatti
-Sekoita
-Nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
H0tdiamond
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 78g | 8.5kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 78g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 4.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 42g | 15kcal | 1.9g | 0.8g | 0.1g | 1g | |
| Jääsalaatti. (Vihreäkeiju), annos 25g | 12g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 80kcal | 5.8g | 10g | 0.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 40kcal | 2.9g | 5g | 0.4g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 20kcal | 1.5g | 2.5g | 0.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.4g | 2.4g | 0.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu