Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 59g | 14kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Kurkku | 13g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 16g | 2.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 31g | 58kcal | 6.9g | 0.6g | 3.1g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 52g | 52kcal | 7.7g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 421kcal | 31g | 9.4g | 26.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 211kcal | 15.5g | 4.7g | 13.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 105kcal | 7.8g | 2.4g | 6.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.4g | 2.2g | 6.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu