Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 46g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 13g | 15kcal | 0.5g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 4.2g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 62g | 374kcal | 15g | 4.1g | 33.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.2g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 19g | 107kcal | 4.3g | 3.6g | 9.3g | 1.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 62g | 187kcal | 14.3g | 0g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 1513kcal | 80.2g | 19.8g | 126.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 756kcal | 40.1g | 9.9g | 63.3g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 378kcal | 20.1g | 5g | 31.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.7g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu