Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 39g | 119kcal | 1g | 28.9g | 0.2g | 2.9g | |
Leivinjauhe | 2.6g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 25g | 74kcal | 5.1g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 14g | 91kcal | 3g | 2.3g | 7.9g | 1.8g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 18g | 46kcal | 0.5g | 9.6g | 0.3g | 1.6g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 70g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 26g | 236kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 16g | 20kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 420g | 1356kcal | 35.8g | 85.6g | 95.4g | 12.6g | |
Valittu annoskoko | 210g | 678kcal | 17.9g | 42.8g | 47.7g | 6.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 105g | 339kcal | 9g | 21.4g | 23.9g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.5g | 20.4g | 22.7g | 3g |