Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		9g	33kcal	0.6g	6.9g	0.1g	0.6g
Vesi, vesijohtovesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		14g	48kcal	1.4g	9.7g	0.2g	0.5g
Leivinjauhe		0.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		14g	23kcal	4.2g	0g	0.7g	0g
Tomaatti		71g	16kcal	0.4g	2.4g	0.2g	1g
Oregano, kuivattu		0.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Voi 40% rasvaa		7.5g	28kcal	0.1g	0.2g	3.1g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		7.5g	4.5kcal	0.7g	0.2g	0g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		23g	32kcal	6.3g	0g	0.7g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		11g	3.8kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		21g	30kcal	2.6g	0.1g	2.1g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		11g	14kcal	0.4g	0.5g	1.1g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		7.5g	17kcal	1.7g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	421g	500kcal	37.4g	41.8g	18.6g	4.4g
	Valittu annoskoko	210g	250kcal	18.7g	20.9g	9.3g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	105g	125kcal	9.4g	10.5g	4.7g	1.1g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu