Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 113g | 247kcal | 16.7g | 3g | 18.4g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 94g | 80kcal | 0.9g | 4.2g | 6.6g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 3.8g | 15kcal | 0.2g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 421g | 683kcal | 35.6g | 14.8g | 53g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 342kcal | 17.8g | 7.4g | 26.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 171kcal | 8.9g | 3.7g | 13.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu