Kesäkurpitsapaistos

Pataan ja uuniin.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa

Jluukkan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa88g15kcal0.4g2.2g0.5g0.6g
Pekoni rasvainen 20g77kcal2.4g0g7.6g0g
Sipuli (kuorittu)15g3.9kcal0.2g0.7g0g0.2g
Kuohukerma,valio,2dl29g99kcal0.6g0.9g10.2g0g
Maito, Kevyt7.3g3.4kcal0.2g0.3g0.1g0g
Risottoriisi (Risella), 60g15g51kcal1.2g10.9g0.2g0.4g
Tomaatti, tuore37g7.4kcal0.2g1.4g0.1g0.5g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.4g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana422g516kcal10.4g33.2g37.4g3.6g
Valittu annoskoko211g258kcal5.2g16.6g18.7g1.8g
Annoskoko puolitettuna106g129kcal2.6g8.3g9.4g0.9g
Arvot/100g100g122kcal2.5g7.9g8.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=239639