Tonnikalatahna
Annosten määrä ?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Mii83
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 700g | 731kcal | 157.1g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou | 700g | 2135kcal | 24.5g | 29.3g | 210g | 3.5g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 700g | 415kcal | 68.7g | 21g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 6563kcal | 500.6g | 100.6g | 446.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 3281kcal | 250.3g | 50.3g | 223.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 1641kcal | 125.2g | 25.2g | 111.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 11.9g | 2.4g | 10.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu