Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 234g830kcal0.7g0g93.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 380g1303kcal38.7g265.9g4.6g13.3g
Vesi117g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g234g210kcal37.4g3.3g6.1g0g
Sipuli (kuorittu)117g32kcal1.5g5.6g0.2g2g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g234g678kcal77.1g0g39.7g0g
Kananmuna kuorineen punnittu318g401kcal35g1g28.6g0g
Maito, Kevyt467g215kcal15g22.4g7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4200g7337kcal410.8g596.4g359.4g30.6g
Valittu annoskoko2100g3668kcal205.4g298.2g179.7g15.3g
Annoskoko puolitettuna1050g1834kcal102.7g149.1g89.9g7.7g
Arvot/100g100g175kcal9.8g14.2g8.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931