Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 201g | 25kcal | 2.3g | 2g | 0.4g | 2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 871g | 177kcal | 5.2g | 33.1g | 2.6g | 12.2g | |
| Kurkku | 335g | 37kcal | 1.9g | 4.7g | 0.3g | 2.3g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 168g | 502kcal | 43.5g | 3.3g | 35.2g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 234g | 727kcal | 46.9g | 4.7g | 58.6g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 90g | 814kcal | 0g | 0g | 90.4g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 201g | 40kcal | 0g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 4644kcal | 199.6g | 121.8g | 375g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 2322kcal | 99.8g | 60.9g | 187.5g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 1161kcal | 49.9g | 30.5g | 93.8g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 2.9g | 8.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu