Kanakastike ala PAULA

Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu 800g1952kcal184.8g11.4g130.8g0g
Paprika, punainen200g51kcal1.8g9.2g0.8g4g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g60g44kcal2.7g7.7g0.1g0g
Kuohukerma,valio,2dl400g1360kcal8g12g140g0g
Smetana240g936kcal5g5.3g100.8g0g
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste400g1440kcal116g6.8g112g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4200g11568kcal636.6g104.8g969g8g
Valittu annoskoko2100g5784kcal318.3g52.4g484.5g4g
Annoskoko puolitettuna1050g2892kcal159.2g26.2g242.3g2g
Arvot/100g100g275kcal15.2g2.5g23.1g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320415