Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 800g | 1952kcal | 184.8g | 11.4g | 130.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 200g | 51kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 60g | 44kcal | 2.7g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Smetana | 240g | 936kcal | 5g | 5.3g | 100.8g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 400g | 1440kcal | 116g | 6.8g | 112g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 11568kcal | 636.6g | 104.8g | 969g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 5784kcal | 318.3g | 52.4g | 484.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 2892kcal | 159.2g | 26.2g | 242.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu