Pinaattikeittovanha

+
suola
sokeri
valkopippuri

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Marzus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 25g217kcal0g0g24.5g0g
Provena kaurajauho (1dl=45g)63g221kcal8.8g35.3g4.2g6.9g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1750g578kcal57.7g85.7g0g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g263g37kcal5g1.1g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4200g2103kcal143g244.2g60g13.8g
Valittu annoskoko2100g1052kcal71.5g122.1g30g6.9g
Annoskoko puolitettuna1050g526kcal35.8g61.1g15g3.5g
Arvot/100g100g50kcal3.4g5.8g1.4g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=339926